Pre plivanja posavetujte se sa svojim lekarom

Ako nikada niste odlazili na javne bazene, pre nego to učinite treba da se spremite. Pošto je plivanje zahtevna fizička aktivnost, obratite se svom lekaru opšte prakse, uradite osnovnu krvu analizu, vaginalni bris kod ginekologa. Upišite školu za početnike plivače ukoliko ne znate da plivate.

Vežbanje povećava prag osetljivosti na bol?

Tokom šest nedelja 12 ispitanika je triput nedeljno tokom 30 minuta vozila sobni bicikl, dok je ostalih 12 učesnika nastavilo da živi kao i inače. Pre eksperimenta, istraživači su testirali osnovnu toleranciju na bol.

Banje u Srbiji koje će vam pomoći da brzo napunite baterije

U Srbiji ima oko 50 banja bogatih termalnim i mineralnim vodama, lekovitim blatom i gasovima, a pojedine među njima se ističu i vazduhom izuzetnog kvaliteta...

Ne znate da plivate? Možda je upravo plivanje Vaš sport ove godine!

Plivanje je sport kojim bi trebalo svi da se bavimo, barem jednom nedeljno ili 3 puta mesečno treba da odemo na neki od javnih bazena i savladamo osnove pravilnog plivanja i disanja tokom plivanja. Plivanje je savršen sport za sve oni koji su inače malo fizički aktivni.

5 čestih grešaka koje štete koži lica

Osim redovne nege preparatima prilagođenim vašoj koži lica, pojedine navike takođe mogu bitno da utiču na zdravlje kože. Da li ste primetili da neke od narednih grešaka utiču na izgled vaše kože lica?