Naše raspoloženje u velikoj meri zavisi od nivoa serotonina u krvi. Naučno je dokazano da se nivo serotonina u našem organizmu može povisiti određenim namirnicama, tako da nam unošenje takvih namirnica može učiniti srećnima. Ukoliko želite dozu sreće u toku dana, pojedite obrok sa nemasnim mlekom i žitaricama punog zrna. Ovako unosite veliku kolićinu vlakana i vitamina D koji u velikoj meri mogu poboljšati Vaše raspoloženje.
Žitaricama i mlekom protiv depresije
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?