Pušenje pogubno utiče na zdravlje pluća. Ako ste pušač i želite da bitno smanjite šanse za razvoj respiratornih bolesti, rešenje nije u tome da smanjite pušenje, već da u potpunosti prekinete s ovom navikom. Ovo je zaključak nedavnog istraživanja američkih naučnika u kojem je učestovalo 3140 ispitanika. Prosečna starost učesnika u studiji bila je 25 godina i njihovo zdravstveno stanje praćeno je tokom 30 godina (na svakih 5 godina išli su na test spirometrije i skener grudnog koša). Oni su se, isto tako, svake godine izjašnjavali po pitanju navike konzumiranja duvana.
U studiji je upoređeno zdravlje redovnih pušača, sa zdravljem učesnika koji su pušili manje od 10 cigareta dnevno i zdravstvenim stanjem učesnika koji su prestali sa pušenjem. Pokazalo se da su pluća učesnika iz prve grupe (hronični pušači) bila u najlošijem stanju - ovi učesnici su imali 26 puta veće šanse za razvoj plućnog emfizema i 8 puta veći rizik od opstruktivnih bolesti pluća. Rizik od respiratornih bolesti bio je manji kod osoba koje su prestale s pušenjem (čak i ako su dugo bili pušači) nego kod povremenih i redovnih pušača. Smanjenje broja cigareta svakako je dobar prvi korak, ali jedino potpuni prestanak pušenja predstavlja efikasan način da poboljšamo zdravlje naših pluća.
