Kada nas boli grlo kao najbrže pomoćno sredstvo ističu se razne pastile i sprejevi za grlo. Međutim, kod problema sa grlom itekako mogu pomoći i biljni čajevi i rastvori soli, meda i sl.
Jedna odlična mešavina za grgorenje pravi se od tople vode, malo soli, soka od pola limuna i kašilice meda. Za najbolje rezultate ispirite grlo ovim rastvorom tri puta dnevno. Ukoliko trenutno imate samo neki od ovih sastojaka i to, je naravno, od pomoći - u 2 dl mlake vode možete razmutiti pola kašičice soli ili sok jednog limuna ili kašiku meda. Jabukovo sirće pomešano sa triput više vode isto tako pomaže kod bolova.
Za ispiranje grla možete koristiti i jak čaj od žalfije, bosiljka, kamilice, nevena ili majčine dušice. Jednu kašiku čaja prelijte sa 2 dl vrele vode, pokrijte i procedite posle 15-20 minuta. Propolis rastvoren u malo vode isto tako efikasno umiruje iritiranu sluzokožu grlu, a istovremeno deluje kao antiseptik.
