Crna čokolada ne samo što vraća energiju, već i poboljšava raspoloženje. Ona sadrži teobromin i magnezijum, koji stimulišu i regulišu funkcionisanje nervnog sistema, i podstiče lučenje serotonina, koji ima važnu ulogu u regulaciji raspoloženja i odgovoru našeg organizma na stres. Crna čokolada takođe poboljšava kvalitet sna, ali pod uslovom da je ne jedete uveče, budući da sadrži već pomenuti teobromin, kao i kofein, a oba ova sastojka deluju kao stimulansi.
Crna čokolada za dobro raspoloženje i okrepljujući san
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?