Celer je povrće izuzetno bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima, i predstavlja idealnu namirnicu kada želite da smršate jer 100 grama sirovog celera sadrži samo 42 kalorije. Celer predstavlja dobar izvor vitamina B-kompleksa i vitamina C, kao i kalijuma, mangana i gvožđa. Ovo povrće sadrži i fenolne kiseline kao što su kofeinska, kumarna i ferulinska kiselina, i flavonoide apigenin, luteolin i kempferol. Ovi aktivni sastojci celera poznati su po svom antioksidativnom i protivzapaljenskom dejstvu.
Kojim nutrijentima obiluje celer?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?