Kada se kurkuma koristi kao začin, ona podstiče proizvodnju i izlučivanje žuči i samim tim olakšava probavljanje masti iz hrane. Aktivni sastojak kurkumin smanjuje LDL-holesterol kao i nivo triglicerida, dok povišava nivo HDL-holesterola. Dnevna doza ovog začina ne bi trebalo da prelazi 1 kafenu kašičicu (raspoređenu na više delova dnevno). Takođe, da bi se kurkumin što bolje apsorbovao, najbolje bi bilo da kurkumu koristite u kombinaciji sa crnim biberom i maslinovim uljem. Naravno, ukoliko već koristite lekove za određena oboljenja, pre početka redovne upotrebe trebalo bi da konsultujete lekara.
Kako kurkuma pomaže kod povišenog holesterola?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?