Mleko je veoma bogato mineralima i hranjivim materijama i preporučuje ljudima svih uzrasta. U oko 2,5dl mleka se nalazi se oko 40% dnevnih potreba za jodom, triptofanom, kalcijumom, vitaminom B2 i B12. Mleko sadrži i vitamin K, vitamin A, kalijum, fosfor i proteine, a samo 120 kalorija u ovoj količini svežeg kravljeg mleka. Ostale vrste mleka samo variraju u merama ovih minerala i vitamina. Mleko se ne prpeoručuje smao osobama koje imaju intoleranciju na laktozu.
Šta sve mleko sadrži i kome se ne preporučuje?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?