Kada nas muči višak kilograma, jedno od prvih rešenja kojem pribegavamo jeste držanje stroge dijete. Neke najpopularnije dijete predviđaju izbacivanje određene hrane, pa čak i čitavih grupa namirnica, što najčešće nepovoljno utiče na zdravlje. Da bismo izbegli umor i malaksalost koji često prate prestroge režime ishrane i da bismo izbegli jo-jo efekat posle dijete, preporučljivo je da posetimo nutricionistu koji će uzeti u obzir naše zdravstveno stanje, telesnu građu, aktivnosti i hranu koju volimo, i napraviti režim koji nam najbolje odgovara.
Izbegavajte brze i stroge dijete
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?