Blagi biljni čajevi koji nas umiruju

Sledeći put kada se unervozite ili ste pod stresom, setite se da popijete šolju toplog čaja od kamilice u koji ste dodali kašičicu meda. Naime, ovaj čaj deluje smirujuće i izvanredno utiče na čitav nervni sistem. Takođe, ukoliko uveče imate problema da zaspite, sat vremena pre nego što krenete na spavanje, popijte šolju toplog čaja od kamilice. Blagu kamilicu možete kombinovati i sa drugim čajevima kojima se pripisuje umirujuće dejstvo, kao što su čaj od nane i čaj od lavande.