Ribe bogate omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, kao što su haringa, skuša, losos, tuna i sardine, od velike su važnosti za zdravo funkcionisanje mozga. Ove zdrave masti povoljno utiču na pamćenje i koncentraciju, kao i na naše opšte zdravlje. Ishrana u kojoj su prisutne omega-3 i omega-6 masne kiseline povezuje se sa nižim rizikom od demencije i moždanog udara, kao i sa sporijim slabljenjem mentalnih funkcija u starijem dobu.
Morska riba za pravilno funkcionisanje mozga
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?