Pored kijavice, i stres i zagađenje povećavaju stvaranje slobodnih radikala koji napadaju naš organizam. Zato je bitno da kroz hranu ili dodatke ishrani unosite antioksidantne vitamine kao što su vitamini A, C i E, zatim polifenole, antioksidanse koji se nalaze u voću i povrću i o kojima smo pisali proteklih nedelja. Najzad, obratite pažnju na unos magnezijuma koji je esencijalan za brz oporavak posle zimskih infekcija i borbu protiv stresa.
Vitamini i minerali za brz oporavak
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?