Kako prepoznati pravu fobiju i razlikovati je od normalne doze straha?

Bitno je prepoznati fobiju na vreme, i znato da nije svaki strah i osećaj nelagodnosti fobija. Normalno je da smo nervozni pred putovanje avionom ali to prerasta u fobiju samo ukoliko zbog straha zapravo i ne odputujemo avionom kada to moramo učiniti. Normalno je da se možda uplašimo ili ne osećamo prijatno kada vidimo velikog i besnog psa, ali to prerasta u fobiju ako izbegavamo parkove ili trčimo kroz par je rmislimo da ćemo videti psa. Normalno je isto tako da se ne osećamo preterano prijatno kada moramo da obavimo neki neprijatan medicinski pregled, ali to postaje fibija kada svesno izbegavamo odlazak kod lekara jer se plašimo uboda igle, ili toga šta će analize krvi pokazati.