Bolje je da pojedete jednu narandžu, par oraha i popijete mlak ili hladan čaj da prevarite svoj osećaj iznenadne gladi. Trudite se da svoj dom napunite namirnicama koje su dobre po Vaše zdravlje, i onda ne morate brinuti o tome da ćete dobiti suvišne kilograme ili imati grižu savesti ako u sred noći poželite da pojedete nešto. Čokolade zamenite suvim bobičavim ili koštunjavim voćem, gazirane sokove čajevima i nakon samo 2 nedelje ovakve ishrane Vaš organizam će se navići na količinu dobrih šećera koju jedete i na kraju svega biti Vam veoma zahvalan.
