Suncokretove semenke, riža, pšenica i ovas su biljke koje su bogate selenom i koje treba unositi redovno u preporučenim količinama. Žitarice je najbolje jesti za doručak, pirinčane ili ovsene pahuljice možete i kuvati u malo mleka ili ih jednostavno preliti toplim mlekom i pojesti čim se ustanete i najkasnije do 9h ujutru. Napravite omiljenu mešavinu žitarica i koštunjavog voća i započnite dan zdravim odbrokom koji će Vam dati energiju i dnevnu dozu selena.
Semenke i žitarice su dobitna kombinacija
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?