Spavanje predstavlja stanje redukovane svesti

Po osnovnoj definiciji, spavanje je stanje redukovane svesti, smanjenog svesnog i budnog stanja organizma koje je fiziološki usklađeno od strane samog našeg organizma. Tokom spavanja dolazi do niza fizioloških promena unutar našeg organizma, pre svega nervnog sistema. Dolazi do promene ritma srčanog rada, do promene u krvnom pritisku, menja se i temperatura tela kao i disanje. Za ove promene je odgovoran parasimpatikus, drugi po redu, znatno usporeniji deo vegetativnog nervnog sistema koji kao glavni zadatak ima upravo utišavanje svih funkcija našeg organizma.