Kafu možete da pijete i kada ste na dijeti

Kada se obratite nutricionisti obično se kući vratite zbunjeni i sa velikim spiskom namirnica koje ne smete da koristite dok ste na dijeti. Naravno, svih pravila se ne treba slepo pridržavati. Nemojte prestati sa svim svojim navikama naglo. Kafa je jedna od namirnica koju smete konzumirati, u umerenoj količini, do 2 šoljice dnevno posebno ukoliko ste osoba koja je navikla na određenu količinu kofeina u toku radnog dela dana. Prirodni čajevi koji sadrže kofein se isto tako smeju konzumirati, i odlični su kao diuretici i tokom dijete Vam samo mogu pomoći da svoj cilj dostignete ranije.