Rezultati na doktor.rs zdravstvenim forumima
doktor.rs zdravstveni forumi
Pronađeno je i 8 rezultata na doktor.rs zdravstvenim forumima.Pogledajte i te rezultate »
Pravite pauze ukoliko Vaš posao zahteva dugotrajno čitanje sa monitora
Vodite računa da redovno kontrolišete svoju dioptriju, redovno nosite naočare, pozicionirajte monitor svog kompjutera tako da su Vaše oči u ravni sa gornjom ivicom monitora. Veoma je bitno praviti pauze tokom rada za monitorom, na svakih 20 minuta naparvite pauzu i gledajte u nešto drugo.
Osećaj napetosti i bola u mišićima je jedna od najčešćih tegoba savremenog čoveka
Tegobe se mogu javiti u vidu zatezanja mišića, osećaja ukočenosti, neprijatnosti u mišićima pa sve do blokirajućeg bola, vrtoglavica i nagona na povraćanje. Bolovi u vratu i ramenima se mogu javiti i usled nepravilnog položaja tokom sna, ali najčešće nastaju kao posledica mišićnog bisbalansa.
Oboljenje koje tri puta češće pogađa žene
Dakle, osetite li bol i ukočenost svojih ruku i stopala odmah posle buđenja, i ukoliko se jave deformiteti falangi prstiju, poput deformacije labudov vrat, rupica za dugme, atrofija mišića ili slabljenje snage mišića i skraćivanje ligamenata same šake treba da se obratite lekaru.
Još rezultata: