Pravilna ishrana i mnogo kretanja daju zdravu i lepu kosu

Prevencija je svakako najbolji način da izbegnemo tegobe koje se mogu javiti kada je u pitanju naša kosa i koža glave. Hranite se namirnicama koje su bogate karotenima, belančevinama, esencijalnim masnim kiselinama. Unosite gvožđe, cink, silicijum, vitamin B, C i E.

Pravilna ishrana roditelja važna je i pre same trudnoće

Loša prenatalna ishrana majke može da ostavi posledice po zdravlje deteta, kao i da poveća rizik od bolesti, pa čak i da dovede do prevremenog porođaja.

Nepravilna ishrana narušava pravilno funkcionisanje imuniteta

Kada dođe do poremećaja funkcionisanja imunog sistema, ceo organizam se nalazi u opasnosti. Imunodeficijencija je poremećaj funkcionisanja imunog sistema koji se manifestuje neaktivnošću nekog dela sistema. Tada imuni sistem nije u mogućnosti da deluje protiv patogenih organizama.

Uvek je bolje sprečiti nego lečiti

Prevencija je svakako najvažniji činioc. Nepravilnom ili neredovnom ishranom, konzumiranjem alkoholnih pića, neredovnim ritmom spavanja možemo ugroziti svoje odbrambene snage tj. imuni sistem i tako lakše dobiti infekciju. Prehlada spada u blage virusne infekcije i možemo je prevenirati.

Od prehlade nas može sačuvati samo jak imuni sistem

Iako je preko 200 virusa koji mogu izazvati prehladu, najčešća vrsta virusa koja to čini su rinovirusi. Infekcije gornjih respiratornih organa se javljaju kao infekcije nosa, infekcije grla, infekcije sinusa pa čak i infekciju očiju.