Kako crni i zeleni čaj jačaju naš imunitet?

Prema studiji istraživača sa Harvarda, ispitanici koji su pili 5 šolja crnog čaja tokom dve nedelje, u krvi su imali deset puta veću količinu interferona nego grupa koja je dobijala topli placebo napitak.

Kako čajevi podstiču naš odbrambeni sistem?

Kada vam kažu da treba da pijete dosta čajeva kad ste bolesni, znajte da za povoljno dejstvo čaja na zdravlje postoje naučni dokazi. Naime, jedna aminokiselina u crnom i zelenom čaju podstiče naš imunitet.

Zamenite bar jednu kafu u toku dana crnim čajem

Crni čaj, ako ga konzumirate 3 puta dnevno u periodu od 2 nedelje učiniće da se vaše T ćelije imunog sistema pretvore u super ćelije koje će proizvoditi 10 puta više interferona, proteina koji uništava viruse. Ako niste ljubitelj crnog čaja i zeleni čaj će do određene mere učiniti isto.

Crni čaj stimuliše stvaranje T ćelija imunog sistema

Crni čaj, ako ga konzumirate 3 puta dnevno u periodu od 2 nedelje učiniće da se vaše T celije imunog sistema pretvore u super celije koje ce proizvoditi 10 puta više interferona, proteina koji uništava viruse. Ako niste ljubitelj crnog čaja i zeleni čaj ce do određene mere učiniti isto.

Hranom do boljeg imuniteta

Dolazi nam leto, period godine u kom obično svi malo više povedu računa o tome šta jedu i koliko jedu. Svima je, manje više poznato da sve što jedete, ili ne jedete tokom dana ima uticaj na Vaš imuni sistem. Pročitajte koje to namirnice treba da imate u vašem frizideru i policama za hranu, ali i namirnice koje Vašem imunom sistemu nikako ne trebaju!