Hronični i akutni stres crpe zalihe magnezijuma u organizmu i dovode do nedostatka ovog važnog minerala. Manjak magnezijuma se manifestuje umorom, nervozom, nesanicom, povišenim krvnim pritiskom, anksioznošću, lošom koncentracijom i pamćenjem, grčevima u mišićima, i dr. Da bismo izbegli ovu situaciju, bilo bi dobro da svakog dana pojedemo šaku orašastih plodova (oraha, lešnika, badema...) i parče crne čokolade. Mineralne vode bogate magnezijumom isto tako mogu da spreče njegov nedostatak.
Hronični stres crpi zalihe magnezijuma!
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?