Koja namirnica značajno smanjuje rizik od demencije?

Američki naučnici su utvrdili da starije osobe koje jedu ribu jednom nedeljno imaju manje šanse za razvoj Alchajmerove bolesti i drugih oblika demencije nego osobe koje to čine ređe. Ovaj efekat je zapažen kod ispitanika koji su bili nosioci gena koji povećava rizik za razvoj demencije. Naučnici takođe napominju da je najbolje jesti morsku ribu, kao i da bi trebalo varirati vrstu ribe koju konzumiramo. Porcija ribe nedeljno osim što povoljno deluje na zdravlje mozga, isto tako doprinosi i kardiovaskularnom zdravlju.