Koliko ste fižički aktivni i da li znate kakva Vam fizička aktivnost najviše odgovara? Probajte sa praktikovanjem joge. Joga je drevni oblik fizičkog i duhovnog vežbanja koji se ujedno koncentriše na snagu, izdržljivost, fleksibilnost i vežbe disanja. Osnovni deo vežbanja joge jesu pozicije, stavovi i serije pokreta koje stimulišu povećanje snage mišića i njihovu elastičnost. Joga se počela razvijati iz Indije pre više od 5000 godina, a sada je aktivnost rasprostranjena podjednako u celom svetu.
Imate li omiljenu fizičku aktivnost?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?