Dovoljan unos vitamina i minerala neophodan je za nesmetano funkcionisanje naših organa i sveukupno zdravlje organizma. Kada je reč o nervnom sistemu, od ključne važnosti su vitamini B-kompleksa. Za prenošenje nervnih impulsa neophodni su vitamini B1 i B5 koji igraju važnu ulogu u proizvodnji neurotransmitera. Vitamini B6, B9 i B12 učestvuju u sintezi hormona sreće, serotonina, a vitamin B6 je isto značajan za metabolizam magnezijuma, minerala koji deluje umirujuće na nervni sistem.
Važnost vitamina B-kompleksa za nervni sistem
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?