Loše raspoloženje kao neprijatelj naše linije

Više naučnih studija je utvrdilo da u proseku 97% žena i 68% muškaraca često imaju potrebu za određenom hranom, kao i da se u stresnim situacijama ili periodima lošeg raspoloženja, naročito povećava žudnja za slatkišima koji sa sobom nose mnogo kalorija. Naučnici su utvrdili da se konzumiranje ove hrane povezuje sa trenutnim smanjenjem emocionalne napetosti i umora, tj. da su efekti kratkoročni kao i da se osećaj umora i tenzije na duže staze povećava. Zato su odlučili da istraže u kojoj meri vežbanje smanjuje potrebu za slatkišima i grickanjem između obroka.