Ukoliko imate bolove u kolenu dok hodate ili idete stepenicama, proverite da li ste se u poslednje vreme ugojili. Naime, dobitak na težini od 3 do 5 kilograma često može da izazove bolove u zglobovima. Jedan kilogram viška dodaje četiri kilograma opterećenja na vaša kolena. Kada izgubite višak kilograma, simptomi će se poboljšati pa čak i nestati. Takođe, kada hodate, izbegavajte neravne površine i kaldrmu jer takve staze povećavaju opterećenje na vaša kolena.
Dugoročno rešenje protiv bola u kolenu
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?