Borovnice su bogate dijetetskim vlaknima, vitaminom C, vitaminom B6, folnom kiselinom, kalijumom i fitonutrijentima, a svi ovi sastojci povoljno utiču na kardiovaskularno zdravlje. Prema nedavnoj naučnoj studiji, redovno konzumiranje antocijanina, kojim borovnice obiluju, može da za 32% smanji rizik od srčanog udara kod mladih žena i žena srednjih godina. Naučnici preporučuju tri porcije borovnica ili jagoda nedeljno da bismo iskoristili povoljne efekte ovog voća.
Kako borovnice štite naše srce?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?