Sardine sadrže omega 3 masne kiseline, vitamin B12, selen, triptofan, fosrof, kalcijum, vitamin B3. U samo 100g sardina se nalazi i preko 100% dnevnih potreba za vitaminom B12 koji u velikoj meri pomaže očuvanju kardiovaskularnog sistema na taj način što utiče na ravnotežu količine homociseina u krvi. Homocistein je supstanca koja dovodi do oštećenja krvnih sudova i povećava rizik od nastanka ateroskleroze.
Sardine čuvaju naš kardiovaskularni sistem
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?