Sardine su verovatno najzastupljenija riba u većini naših prodavnica u Srbiji, ali koliko zapravo znate o tome šta se sve nalazi u malenoj konzervi ribe? Sardine sadrže veliki broj raznih nutrijenata koji pomažu zdravlju kardiovaskularnog sistema. Sardine su jedan od najbitnijih izvora omega 3 masnih kiselina koje snižavaju nivo triglicerida i holesterola u krvi. U samo 100g sardina se nalazi i preko 50% dnevnih potreba za ovim masnim kiselinama.
Slatke male sardine pune vitamina B
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?