Iako danas govorimo o orašastim plodovima, moramo da spomenemo i kikiriki koji je bogat zdravim mastima i vitaminom E. Kikiriki spada u mahunarke a ne u orašaste plodove u koje ga najčešće svrstavamo. Količina od 30 g suvo pečenog, nesoljenog kikirikija ima oko 170 kcal. Bogat je folnom kiselinom koja je neophodna za zdravu trudnoću, a sadrži i ostale vitamine B-kompleksa koji su bitni za razvoj mozga i prevenciju neurodegenerativnih oboljenja.
Kako kikiriki čuva naš nervni sistem?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?