Peršun je prava lekovita biljka koja se koristi kao začin u jelima, kao i za pravljenje okrepljujućeg čaja. Deset grančica peršuna sadrži 4 kalorije, 0.3 g proteina, 0.1 g masti i 0.6 g ugljenih hidrata, kao i 0.3 g vlakana. Ova mera sadrži i 205% preporučene dnevne doze vitamina K. Peršun je bogat vitaminom A, C i vitaminima B-kompleksa, kao i kalijumom i magnezijumom. Peršun je jedan od retkih biljnih izvora veoma važnog vitamina B12.
Koje nutrijente sadrži peršun?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?