Kod žena koje nisu dovoljno spavale (najviše 5 sati svake noći) postojale su 30% veće šanse da se tokom perioda od 16 godina ugoje i do 15 kilograma, u odnosu na žene koje su noću redovno uspevale da odspavaju 7 sati. Kod ispitanica sa "lakim snom" takođe je postojao veći rizik da se ugoje. Ono što je iznenadilo naučnike bila je činjenica da je, na duge staze, san imao veći uticaj na težinu nego ishrana i fizička aktivnost!
Da li je san bitniji za vitkost od ishrane?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?