Naš organizam je građen tako da zahteva stalno kretanje kako bi pravilno funkcionisao i pritom konstantno traži hranljive materije. Te materije unosimo u vidu hrane i tečnosti, jer su organizmu potrebne kalorije, minerali, vitamini, probiotske kulture. Naš organizam, isto tako, traži san i odmor. Neophodno je izlaganje sunčevim zracima tokom godine, redovan unos vode tokom dana. Ukoliko se neki od ovih parametara poremeti naš organizam će reagovati snižavanjem odbrambenih snaga imuniteta.
