Evo još jedne činjenice zbog koje bi bilo dobro da jedete ribu češće. U ribi se nalaze savršene i svima dobro poznate omega-3 masne kiseline. Omega-3 masne kiseline su nutritivni elementi koji kao najbitniju funkciju imaju održavanje zdravlja našeg srca i mozga. S obzirom da naš organizam ne proizvodi sam omega-3 masne kiseline, potrebno je putem hrane unositi dovoljnu količinu kako bi naš nervni sistem, a pre svega kognitivne funkcije, funkcionisale nesmetano.
