Jedan kivi srednje veličine sadrži veću količinu vitamina C od jedne narandže. Kivi sadrži čak 230% , preko dva puta dnevnih potreba organizma za ovim vitaminom. Ovo nam dovoljno govori o moći kivija, koji na prvi pogled i ne deluje tako privlačno, priznaćete. Kivi sadrži folnu kiselinu, oko 10% dnevnih potreba se nalazi u jednom kiviju. Treći važan vitamin je vitamin E kog ima u istoj količini kao folne kiseline. Ovi vitamini preveniraju oboljenja kardio-vaskularnog sistema i jačaju naš imunitet.
