Kako to omega 3 masne kiseline deluju na naš organizam? One pomažu našem organizmu u borbi protiv mikroorganizama, sprečavaju zapaljenje krvnih sudova, zglobova ali i infekcija u celom organizmu. Redovan unos omega 3 masnih kiselina mogu regulisati rad srca. Ako imate kakvo oboljenje srca ili hipertenziju, posavetujte se sa svojim lekarom i povećajte unos omega 3 masnih kiselina. Omaga 3 masne kiseline preveniraju stvaranje naslaga na krvnim sudovima i snižavaju nivo triglicerida u krvi.
