Anksioznost je normalna psihofizička promena ličnosti koju svi iskusimo nekada tokom života, jer ćemo se izuzetno stresno osećati ukoliko je pred nama neki veliki životni problem, neka neizvesna situacija, polaganje ispita, selidba, smrt drage osobe. Anksioznost se definiše kao osećaj unutrašnje uznemirenosti, nervoze i straha. Anksioznos tpostaje opasna po zdravlje ako je hronična i ako ometa svakodnevne aktivnosti života.