Kada su u pitanju namirnice u kojima se nalazi solidna količina joda to su pre svega morske i biljke i životinje. Jod ćemo naći u školjkama i mesu riba koje vole velike morske dubine, tune, jastog, haringa ali i škampi i školjke. Joda takođe ima u crvenoj i smeđoj morskoj travi i algama., bundevi, susamu, soji, spanaću i repi i cvekli. Danas možete kupiti i jodiranu so, kuhinjsku so sa dodatkom joda koji možete koristiti u spremanju jela.
Namirnice bogate jodom dolaze pre svega iz mora
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?