Kukuruz je višestruko dobar po naše zdravlje, a elementi koji dominiraju su tiamin ili vitamin B1 o kom smo pisali prošle nedelje. Vitamin B1 igra veoma važnu ulogu u metabolizmu ugljenih hidrata. Sa druge strane tu je vitamin B5 koji održava naše fiziološke funkcije, zatim folati koji regenerišu ćelije i obavezan su element koji se treba uzimati u periodu trudnoće. Kukuruz sadrži i vitamin C koji stimuliše naš imuni sistem i prevenira veliki broj infekcija.
Kukuruz bogat vitaminom B1, B5 i folatima
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?