Masaža može pomoći svima u jednom trenutku života, bilo da ej to masaža umornih stopala posle celodnevnog pešaćenja ili masaža vrata i glave, ponekada naše telo jednostavno zna da će mu masaža i dodir pomoći. Masaža može umanjiti ili potpuno otkloniti glavobolju, može da poveća obim pokreta u nekom zglobu i da opusti zgrčene mišiće. Masažom možemo smanjiti pojavu strija i ožiljaka na koži, jer masaža pre svega poboljšava cirkulaciju i pomaže čak i našem srcu da lakše i efikasnije radi.