Aktivnost koju ni ne primećujemo a donosi nam mnogo toga dobrog

Svako od nas ima neku omiljenu fizičku aktivnost, trčanje, vožnja bicikla, plivanje, neki timski sport ili pak neki od ekstremnih spotrova. Ali jedina aktivnost koju svi mi obavljamo tokom jednog dana, hteli ili ne jeste šetnja. Bilo da šetamo do posla, do prodavnice, ili kao vid rekreacije, za šetnju nam ne treba posebna oprema, niti priprema, ona je jednostavno aktivnost kojoj naše telo samo teži. Verovatno ni ne slutite koliko je zapravo šetnja dobra za Vaše telo, zglobove, mišiče ali i respiratorni sistem.