Leti je oblačenje podjednako bitno kao ishrana

Znoj nije nikada prijatan, a umanjićemo njegovu količinu ukoliko nosimo odeću od prirodnih materijala. Izbegavajte odevne predmete sačinejne od sintetičkih vlakana jer će takvi materijali sprečavati Vašu kožu da diše normalno i da se znoji ali će i povećavati temperaturu tela. Pamuk, viskoza i lan, pa čak i koža, su najbolji izbor za sve letnje odevne kombinacije. Slojevito se oblačite jer ćete tako moći da kontrolišete znojenje, a prirodni materijali i kada upiju znoj će se brzo osušiti. Nosite zaštitu za svoje oči kada ste na Suncu i obavezno zaštitite glavu. Nosite platnene, slamnate ili šešire napravljene od papirnih vlakana i tako ćete smanjiti verovatnoću od nastanka sunčanice ali i zaštititi osetljivu kožu lica.