Idealan čaj koji će vas ugrejati i okrepiti

Još jedan čaj koji će vas ugrejati i okrepiti jeste čaj od đumbira. Čaj ćete napraviti tako što ćete 1 cm korena đumbira oljuštiti i iseći na listiće, preliti ključalom vodom i ostaviti da odstoji 5-10 minuta.

Jod i funkcije tiroidne žlezde

Jod je mineral značajan za pravilno funkcionisanje tiroidne žlezde koja luči dva hormona - trijodotironin (T3) i tiroksin (T4), a lučenje ova dva hormona reguliše TSH, hormon koga proizvodi hipofiza.

Vitamin E u prevenciji problematične kože?

Vitamin E je istinski saveznik lepote jer štiti ćelije naše kože od starenja. Pomaže našem epidermu da što duže ostane elastičan i zategnut, a takođe je bitan za zdrave nokte i kosu.