Da li jedete više i češće kada ste nervozni?

Sa psihološkog stanovišta više nije neobično to što se tešimo hranom, što imamo potrebu da ispunjavamo neku vrstu emotivne praznine ili napetosti konzumiranjem hrane, ali kako to činiti a ne osećati posle griži savesti i još bitnije sprečiti dobijanje suvišnih kilograma?

Savetovanje pomaže u lečenju nesanice

Usvajanje novih stavova i navika o spavanju bi moglo biti od koristi u lecenju nesanice, i postati alternativa lekovima. "Mnogi pacijenti su postigli dobre rezultate kad je kvalitet i trajanje sna u pitanju, ne koristeci pilule za spavanje, a efekti su trajali i do sest meseci," kaze medicinski psiholog dzek Edinger (Jack Edinger). Vise od jedne desetine odraslih amerikanaca pati od nepodnosljive i uporne nesanice.

Pravi mali emotivni i fizički ringišpil

Pravi mali emotivni i fizički ringišpil nastupa tokom 15. nedelje trudnoće. Od ove nedelje su pokreti bebe unutar Vašeg stomaka sve češći i jaći, dok ste Vi kao trudnica u fazi visoke emotivne osetljivosti. Solidan procenat trudnica u ovom periodu potraži i stručnu pomoć od psihologa.

Biblioterapija - knjiga kao lek?

Kada govorimo o čitanju knjiga i uticaju na raspoloženje ne mislimo samo na knjige o popularnoj psihologiji i samopomoći. Književnost isto tako pomaže - od romana, preko kratkih priča, sve do poezije.

Kako muzika utiče na naš mozak?

Istraživači sa odseka za psihologiju Univerziteta u Liverpulu sproveli su dve studije sa ciljem da se utvrdi kako bavljenje muzikom odnosno časovi sviranja muzičkog instrumenta utiču na dotok krvi u mozak.