Većina poslova danas podrazumeva dugotrajno sedenje koje se, nažalost, povezuje sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih oboljenja. Ukoliko je moguće, na svakih sat vremena rada pravite kratke petominutne pauze tokom kojih biste se protegli i prošetali. Još jedan čest problem je i sindrom karpalnog tunela. Ako dosta kucate na tastaturi pobrinite se da vam ručni zglob bude u nivou laktova ili nešto niže. Obratite pažnju na pravilno držanje tela i s vremena na vreme protegnite prste i šake. Takođe se potrudite da vam ne bude hladno po rukama, jer hladnoća povećava šanse za bolove i ukočenost zglobova.
