Oko 3 sata popodne ili posle ručka često se susrećemo sa padom energije. Energija odlazi na varenje ručka ili pak "na naplatu" dolazi manjak sna tokom prethodne noći. Umesto da posegnete za još jednom šoljom kafe, pojedite nekoliko kockica crne čokolade, po mogućstvu one sa preko 70% kakao delova. Što je procenat kakao udela u čokoladi veći, to ona sadrži više antioksidansa i manje šećera. Čokolada povoljno deluje na raspoloženje dok istovremeno sadrži i kofein koji razbuđuje i dodatno podstiče koncentraciju.
