Špargle sadrže asparagin, aminokiselinu koja nam je neophodna za nesmetano funkcionisanje centralnog nervnog sistema. Asparagin deluje i kao prirodni diuretik, te pomaže organizmu da se oslobodi otoka i tečnosti nakupljene u međućelijskom prostoru, kao i da se oslobodi viška soli, a ovo je sve naročito važno za osobe sa povišenim krvnim pritiskom i drugim kardiovaskularnim problemima. U ostale izvore asparagina spadaju meso, jaja, mleko i mlečni proizvodi, riba i morski plodovi, krompir, mahunarke i integralne žitarice.
Ova aminokiselina pomaže kod zadržavanja vode u organizmu!
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?