Ukoliko ste u grupi žena koja ima bolne menstrualne ali i predmenstrualne tegobe u vidu grčeva, bolova, nesanice, onda je susam dobitna kombinacija za Vas. Kalcijum koji se nalazi u susamu smanjuje bolove, grčeve u glatkim mišićima tako da ćete njegovom upotrebom znatno olakšati tegobe PMS-a. Istovremeno sprečava smanjenje ukupne količine kalcijuma u kostima tako da prevenira osteoporozu. Kalcijum deluje agresivno na hemijske procese koji u debelom crevu mogu stvoriti maligne ćelije.