Krastavac za zdravu i elastičnu kožu

Krastavac predstavlja odličan izvor silicijuma, esencijalnog elementa koji je neophodan je za zdravlje kože, kose i noktiju. Pored krastavca, u druge dobre prehrambene izvore silicijuma spadaju ovas, proso, ječam, krompir, cvekla i kopriva. Silicijum potpomaže zaceljivanje oštećene kože, ogrebotina, akni i bubuljica, i poboljšava elastičnost kože. Osim što se preporučuje redovno konzumiranje ovog osvežavajućeg povrća, krastavac možete koristiti i u nezi kože tako što ćete sok direktno natapkati na kožu lica ili naneti kolutove krastavca. Na taj način ćete dodatno hidrirati i umiriti kožu.