Koliko je kretanje važno po naše zdravlje potvrdila je i britanska studija koja je pokazala da osobe koje na posao idu biciklom ili peške ne samo da su bolje raspoložene, već i imaju niži indeks telesne mase. Štaviše, ljudi koji su posle dugog niza godina prešli sa automobila na bicikl ili su počeli da idu peške na posao, brzo su uočili pozitivne promene kada je reč o njihovom raspoloženju, koncentraciji i uopšte nivou stresa. Takođe, ukoliko ste na poslu prinuđeni dugo da sedite, potrudite se da na svakih sat vremena "protegnete noge" na nekoliko minuta. Na ovaj način ćete sprečiti smanjivanje arterijskih funkcija koje se javlja kao negativna posledica drugotrajnog sedenja.
